Эндоморфический тренинг имеет свои особенности, так как эндоморфы склонны к полноте. Одной из основных целей тренировки эндоморфа является поднятие обмена веществ на более высокий уровень и убрать лишние килограммы. В статье представлен план тренировок для эндоморфов, включающий в себя кардио и силовые упражнения.